صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 13:10
241 - کنورت پرو برای ورزشکاران
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:35 69315937
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:35 69315937
ورزش و ورزشکاران بسیاری از اوقات به دلیل آسیب های ایجادشده در ورزش و دردها و گرفتگی های (اسپاسم) عضلانی ناشی از تمرینات کششی یا قدرتی، افراد برای مدتی قادر به انجام و ادامه تمرینات خود نیستند.
242 - کنورت پرو برای ورزشکاران
خبر ورزشی- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:31 69315888
خبر ورزشی- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 12:31 69315888
به طور کلی داشتن فعالیت بدنی مناسب و ورزش کردن به حفظ سلامت جسم و روان کمک شایانی می کند، بنابراین بهبود سطح کیفی زندگی و تمرینات ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. - ورزش و ورزشکاران ...
243 - اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
به گفته یک پزشک خواب یکی از اصلی ترین پایه های سلامتی است و برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. - اعتمادآنلاین مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده ...
244 - درمان دیابت با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:46 69303196
رویداد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:46 69303196
ورزش بر دیابت و کاهش قند خون بیماران دیابتی تأثیر قابل توجهی دارد. ورزش منظم و منسجم به عنوان یک عامل مهم در مدیریت دیابت نوع 2 و برخی موارد از دیابت نوع یک می تواند کمک کند. - رویداد24 سیما صابری:
245 - عکس/ تمرینات ورزشی عجیب تینا آخوندتبار در دبی سوژه کاربران شد
وقت صبح- فرهنگی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:42 69288196
وقت صبح- فرهنگی- 8 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:42 69288196
تینا آخوندتبار بازیگر و ورزشکار مشهور تصویری عجیب از تمرینات نامتعارف خود در یک باشگاه ورزشی در دبی منتشر کرده است. وقت صبح تینا آخوندتبار 8 سال قبل برای همیشه بازیگری را رها کرد. - عکس/ ...
246 - طلایی ترین میوه ورزشی که بیشتر تأثیرگذاری را روی بدن دارد
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 16:21 69192629
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 16:21 69192629
انواع مختلفی از میوه ها برای سلیقه های مختلف وجود دارد؛ بنابراین شما دست بازی برای مصرف میوه بعد از تمرینات ورزشی دارید، اما ما طلایی ترین میوه ورزشی را به شما پیشنهاد می دهیم که سرشار ...
247 - پنج دشمن قطعی چربی دور شکم را بشناسید
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:13 69183079
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:13 69183079
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
248 - با این 5 ترکیب گیاهی خوشمزه چاقی شکم تان را آب کنید
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 22:38 69181489
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 22:38 69181489
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
249 - این 5 گیاه مثل کوره برای چربی ها شکم و ران عمل میکنه | تو کمترین زمان هیکل دلخواهتو به دست بیار
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 19:43 69180024
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 19:43 69180024
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
250 - 5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:55 69169925
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:55 69169925
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
251 - 5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:25 69169337
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 09:25 69169337
به جای خوردن میان وعده های چرب و نامناسب، از معجون ها و نوشیدنی های چربی سوز استفاده کنید. این معجون ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، - کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی،
252 - برای لاغر شدن بدویم یا راه برویم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 02:40 69167338
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 02:40 69167338
برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. - برای بهتر نتیجه گرفتن از برنامه کاهش وزن از پیاده روی غافل نشوید. ورزش برای ...
253 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 19:50 69164470
فرتاک نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 19:50 69164470
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
254 - شرایط پذیرش در رشته فوریت های پزشکی دانشگاه آزاد اعلام شد
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 13:55 69158999
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 13:55 69158999
شرایط پذیرش دانشجو در رشته فوریت های پزشکی پیش بیمارستانی در مقاطع کاردانی و کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، شرایط پذیرش ...
255 - شرایط پذیرش دانشجو در رشته فوریت های پزشکی پیش بیمارستانی اعلام شد
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 11:20 69156035
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 11:20 69156035
شرایط پذیرش دانشجو در رشته فوریت های پزشکی پیش بیمارستانی در مقاطع کاردانی و کارشناسی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد. - به گزارش گروه دانشگاه داشتن سلامت جسمانی و عدم ابتلا به بیماری های مزمن،
256 - عوارض مکمل های ورزشی که باید پیش از مصرف بدانید
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 09:35 69153634
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 09:35 69153634
اگر شما نیز می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد عوارض مکمل های ورزشی به دست آورید پیشنهاد می کنیم تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. نوشته عوارض مکمل های ورزشی که باید پیش از مصرف بدانید ...
257 - با شکم خالی ورزش کردن کار درستی است؟
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 08:13 69152399
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 08:13 69152399
بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند. زمانی که گلیکوژن کافی در عضلات وجود نداشته باشد، - به گزارش صد آنلاین ، عدم مصرف ...
258 - بلایی که ورزش با شکم خالی سرتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:28 69143436
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:28 69143436
صد آنلاین | بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند. زمانی که گلیکوژن کافی در عضلات وجود نداشته باشد، - به گزارش صد آنلاین ،
259 - ورزش با معده پر یا خالی ؟!
آرمان ملی- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 08:32 69122298
آرمان ملی- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 08:32 69122298
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. - بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند.
260 - با این روش ها با پوکی استخوان خدحافظی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 05:02 69112526
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 05:02 69112526
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،شکستگی ناشی از پوکی استخوان معمولا در ناحیه لگن، مچ دست و ستون فقرات ایجاد می شود و کیفیت زندگی، - ،شکستگی ناشی از پوکی استخوان معمولا در ناحیه لگن،
اخبار داغ:
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
میزان مشارکتِ مردم تهران در انتخابات؛ واقعا این تعداد شرکت کردند؟
افشای عکس فردیکه باعث خودکشی زهره فکور شد/عکس
پخش زنده کشتی آزاد انتخابی المپیک - ترکیه 22 اردیبهشت 1403
فوری؛ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد | یارانه نقدی اردیبهشت کی واریز می شود؟
3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟
پخش زنده کشتی آزاد ترکیه
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی
ماجرای جالب سرهنگ قلابی که در صف نانوایی لو رفت!
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 22 اردیبهشت 1403
زمان واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی براساس حروف الفبا
استقلالی ها دست به دامان دروازه بان هوادار شدند
نولوس یعنی چه؟ Nullos کیست؟
ساعت دقیق بازی پرسپولیس – هوادار امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403
مشارکت 8 درصدی مردم تهران در انتخابات دور دوم مجلس
فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد
خطیر قبل از رفتن جدایی یک بازیکن را قطعی کرد
مهدی عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته
آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 22 اردیبهشت
بهترین روش تمیزکردن این میوه خوشمزه تابستانی
انفجار شدید در خیابان قائم احمدآباد مشهد + فیلم و جزییات (22 اردیبهشت 1403)
کمک Copilot به کاربران برای شخصی سازی ویندوز 11
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
مددجویان بهزیستی
انتخابی المپیک
افزایش حقوق بازنشستگان
یارانه نقدی
انتخابات مجلس
خرشک رودبار
خواکین سانچز
کبری خزعلی
ثریا
اقتصاددانان
هواداران گرمیو
ناصر محمد خانی
فال روزانه متولدین مهر
واردات طلای هند
شاه جهان
داریوش فروهر
مرسدس
فینال جام حذفی آلمان
شهروندی
بسیوی
فقه اقتصادی
تعرفه پلکانی
باشگاه های ورزشی سمنان
آپیانو جنتیله
بولونیا و اینتر
پاری سن ژرمن
انتخابات مجلس دوازدهم
تعیین تکلیف
بازار خودرو
پایگاه خبری
کمیسیون اجتماعی مجلس
حقوق مستمری بگیران
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه هفتم توسعه
استقلال پرسپولیس
رختکن استقلال
گزارش کمیسیون
ستاد انتخابات
بازی استقلال
نماینده مردم
مدافع سپاهان
منچستر سیتی
نیمکت نشینی
اعلام نتایج
نماینده مردم شیراز و زرقان
گزارش کمیسیون اقتصادی
علوم پزشکی شهید بهشتی
قانون تامین اجتماعی
نماینده مردم شیراز
دانشگاه علوم پزشکی
جمهوری آذربایجان
کمیسیون اقتصادی
آلماتی قزاقستان
مسکن بازنشستگان
لیگ برتر ایران
عضو هیات رییسه
رامین رضاییان
استقلال تهران
کمیسیون تلفیق
فولاد خوزستان
ابراهیم عزیزی
کارت شناسایی
دانشگاه علوم
نایب قهرمانی
رییس کمیسیون
علیرضا سرلک
کمیته امداد
پرداخت حقوق
معاون عملیات آتش نشانی مشهد
انتخابات مجلس شورای اسلامی
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
دولت جمهوری اسلامی ایران
شورای اسلامی شهر اصفهان
نقل و انتقالات تابستانی
هفته بیست و ششم لیگ برتر
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه میزان مشارکتِ مردم تهران در انتخابات؛ واقعا این تعداد شرکت کردند؟ افشای عکس فردیکه باعث خودکشی زهره فکور شد/عکس پخش زنده کشتی آزاد انتخابی المپیک - ترکیه 22 اردیبهشت 1403 فوری؛ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد | یارانه نقدی اردیبهشت کی واریز می شود؟ 3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟ پخش زنده کشتی آزاد ترکیه خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی ماجرای جالب سرهنگ قلابی که در صف نانوایی لو رفت! قیمت دلار، طلا و سکه امروز 22 اردیبهشت 1403 زمان واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی براساس حروف الفبا استقلالی ها دست به دامان دروازه بان هوادار شدند نولوس یعنی چه؟ Nullos کیست؟ ساعت دقیق بازی پرسپولیس – هوادار امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403 مشارکت 8 درصدی مردم تهران در انتخابات دور دوم مجلس فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد خطیر قبل از رفتن جدایی یک بازیکن را قطعی کرد مهدی عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 22 اردیبهشت بهترین روش تمیزکردن این میوه خوشمزه تابستانی انفجار شدید در خیابان قائم احمدآباد مشهد + فیلم و جزییات (22 اردیبهشت 1403) کمک Copilot به کاربران برای شخصی سازی ویندوز 11موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق مددجویان بهزیستی انتخابی المپیک افزایش حقوق بازنشستگان یارانه نقدی انتخابات مجلس خرشک رودبار خواکین سانچز کبری خزعلی ثریا اقتصاددانان هواداران گرمیو ناصر محمد خانی فال روزانه متولدین مهر واردات طلای هند شاه جهان داریوش فروهر مرسدس فینال جام حذفی آلمان شهروندی بسیوی فقه اقتصادی تعرفه پلکانی باشگاه های ورزشی سمنان آپیانو جنتیله بولونیا و اینتر پاری سن ژرمن انتخابات مجلس دوازدهم تعیین تکلیف بازار خودرو پایگاه خبری کمیسیون اجتماعی مجلس حقوق مستمری بگیران پایگاه خبری تحلیلی برنامه هفتم توسعه استقلال پرسپولیس رختکن استقلال گزارش کمیسیون ستاد انتخابات بازی استقلال نماینده مردم مدافع سپاهان منچستر سیتی نیمکت نشینی اعلام نتایج نماینده مردم شیراز و زرقان گزارش کمیسیون اقتصادی علوم پزشکی شهید بهشتی قانون تامین اجتماعی نماینده مردم شیراز دانشگاه علوم پزشکی جمهوری آذربایجان کمیسیون اقتصادی آلماتی قزاقستان مسکن بازنشستگان لیگ برتر ایران عضو هیات رییسه رامین رضاییان استقلال تهران کمیسیون تلفیق فولاد خوزستان ابراهیم عزیزی کارت شناسایی دانشگاه علوم نایب قهرمانی رییس کمیسیون علیرضا سرلک کمیته امداد پرداخت حقوق معاون عملیات آتش نشانی مشهد انتخابات مجلس شورای اسلامی سخنگوی ستاد انتخابات کشور دولت جمهوری اسلامی ایران شورای اسلامی شهر اصفهان نقل و انتقالات تابستانی هفته بیست و ششم لیگ برتر
